 |
| Hıçkırk neden olur, nasıl geçer |
Hıçkırık neden olur,hıçkırık evde basit yöntemler ile nasıl geçer,
Hıçkırık neden olur
Hıçkırık, diyafram adı verilen ve göğüs ile karın boşluğunu ayıran kasın istemsizce kasılması sonucu ortaya çıkan bir durumdur. Hıçkırık sırasında diyafram kasılmaya devam ederken, ses tellerinin bulunduğu gırtlak bölgesi aniden kapanır ve hava akışını engeller. Bu nedenle hıçkırık sesi duyulur.
Hıçkırık genellikle birkaç dakika içinde kendiliğinden geçer. Ancak bazen daha uzun sürebilir ve kişinin yaşam kalitesini olumsuz etkileyebilir. Hıçkırığın nedenleri arasında;
- Çok hızlı veya çok fazla yemek yemek
- Baharatlı veya gazlı gıdalar tüketmek
- Alkol almak
- Stres veya heyecan yaşamak gibi faktörler sayılabilir.
Ayrıca bazı hastalıklar da hıçkırığa yol açabilir. Örneğin; karaciğer veya akciğer hastalıkları, reflü, sinir sistemi bozuklukları, diyafram sinirlerinin hasar görmesi gibi durumlar hıçkırığın nedenleri arasındadır.
Hıçkırığı geçirmek için bazı yöntemler denenebilir bunlar arasında şunlar sayılabilir:
- Bir bardak soğuk su içmek
- Nefesi tutmak ve yavaşça bırakmak
- Diyaframa hafifçe masaj yapmak
- Limon ısırmak veya sirke içmek
- Gargara yapmak
- Dizleri göğse çekmek
- Boynun arkasını ovalamak
Bu yöntemlerin hepsi bilimsel olarak kanıtlanmış olmasa da, bazı kişilerde işe yarayabilir. Ancak hıçkırık iki saatten uzun sürerse veya sık sık tekrarlanırsa bir doktora başvurmak gerekir. Doktor hıçkırığın altında yatan nedeni araştırarak uygun tedaviyi önerebilir.
Hıçkırık genellikle zararsız ve geçici bir durumdur. Ancak bazen ciddi sağlık sorunlarının belirtisi olabilir. Bu nedenle hıçkırığın süresi ve sıklığına dikkat etmek önemlidir. Hıçkırığı geçirmek için yukarıda bahsedilen yöntemleri deneyebilirsiniz. Ancak bu yöntemler işe yaramazsa veya hıçkırık çok uzun sürerse mutlaka doktorunuza danışın.
Yorum Gönder