Grip, influenza virüsünün neden olduğu bulaşıcı bir hastalıktır. Grip belirtileri arasında ateş, boğaz ağrısı, öksürük, burun akıntısı veya tıkanıklığı, kas ağrıları ve halsizlik bulunur. Grip için en iyi tedavi, dinlenme, bol sıvı tüketimi ve ılık havalarda dışarı çıkmamaktır.
Grip için evde uygulanabilecek doğal tedavi yöntemleri şunlardır:
- Bol sıvı tüketin. Grip sırasında vücudunuzun kaybettiği sıvıyı yerine koymak için bol su, meyve suyu, çorba ve bitki çayı için.
- Ilık bir duş alın. Ilık bir duş, burun tıkanıklığını ve boğaz ağrısını hafifletmeye yardımcı olabilir.
- Tuzlu su ile gargara yapın veya burnunuzu yıkayın. Tuzlu su, burun ve boğazdaki mukusun çözülmesine ve tıkanıklığın azalmasına yardımcı olur.
- Zencefil, bal ve limon tüketin. Zencefil, bal ve limon, grip semptomlarını hafifletmeye yardımcı olan anti-inflamatuar ve antimikrobiyal özelliklere sahiptir.
- Tavuk suyu çorbasını deneyin. Tavuk suyu çorbası, grip semptomlarını hafifletmeye yardımcı olan anti-inflamatuar özelliklere sahiptir.
- Ekinezya çayı için. Ekinezya, bağışıklık sistemini güçlendirmeye yardımcı olan bir bitkidir.
- Papatya çayı için. Papatya, boğaz ağrısını ve burun tıkanıklığını hafifletmeye yardımcı olabilir.
Grip için evde uygulanabilecek doğal tedavi yöntemleri, semptomları hafifletmeye ve iyileşme sürecini hızlandırmaya yardımcı olabilir. Ancak, grip için en iyi tedavi, bir doktora danışmaktır.
İşte grip için evde uygulanabilecek doğal tedavi yöntemlerinin bazılarının ayrıntıları:
Bol sıvı tüketin: Grip sırasında vücudunuzun kaybettiği sıvıyı yerine koymak için bol su, meyve suyu, çorba ve bitki çayı için. Sıvı, burun tıkanıklığını ve boğaz ağrısını hafifletmeye ve vücut ısısını düzenlemeye yardımcı olur.
Ilık bir duş alın: Ilık bir duş, burun tıkanıklığını ve boğaz ağrısını hafifletmeye yardımcı olabilir. Ayrıca, terlemeyi teşvik ederek vücudunuzun toksinlerden kurtulmasına yardımcı olabilir.
Tuzlu su ile gargara yapın veya burnunuzu yıkayın: Tuzlu su, burun ve boğazdaki mukusun çözülmesine ve tıkanıklığın azalmasına yardımcı olur. Tuzlu su ile gargara yapmak için, bir bardak ılık suya bir çay kaşığı tuz ekleyin ve iyice karıştırın. Daha sonra, bu karışımı ağızda çalkalayın ve tükürün. Burun yıkamak için, bir şişe veya pipet kullanarak bir burun deliğinize tuzlu su çekin ve ardından diğer burun deliğinizden dışarı üfleyin.
Zencefil, bal ve limon tüketin: Zencefil, bal ve limon, grip semptomlarını hafifletmeye yardımcı olan anti-inflamatuar ve antimikrobiyal özelliklere sahiptir. Zencefil çayı yapmak için, bir bardak kaynar suya bir çay kaşığı zencefil rendesi ekleyin ve 10 dakika demlendirin. Bal ve limon ekleyip ılık olarak için.
Tavuk suyu çorbasını deneyin: Tavuk suyu çorbası, grip semptomlarını hafifletmeye yardımcı olan anti-inflamatuar özelliklere sahiptir. Tavuk suyu çorbası yapmak için, bir parça tavuk, bir soğan, bir havuç, bir kereviz sapı, bir defne yaprağı ve bir tutam tuz ve karabiberi bir tencereye koyun ve üzerini geçecek kadar su ekleyin. Kaynadıktan sonra kısık ateşte 2 saat pişirin.
Ekinezya çayı için: Ekinezya, bağışıklık sistemini güçlendirmeye yardımcı olan bir bitkidir. Ekinezya çayı yapmak için, bir bardak kaynar suya bir çay kaşığı ekinezya ekleyin ve 5 dakika demlendirin.
Papatya çayı için: Papatya, boğaz ağrısını ve burun tıkanıklığını hafifletmeye yardımcı olabilir. Papatya çayı yapmak için, bir bardak kaynar suya bir çay kaşığı papatya ekleyin ve 5 dakika demlendirin.