 |
| lahana mucize besin |
Sebzelerin kralı lahana bunu hak ediyor.
Kan lipidlerini düşürücü, kanser önlemede sebzelerin kralı lahananın faydaları
- C vitamini,
- Potasyum,
- Kalsiyum,
- Magnezyum ve
- Diyet lifi
Gibi çeşitli besinler açısından zengindir.
C vitamini, bağışıklığı geliştirmek ve stresle savaşmak için önemli bir vitamindir.
Potasyum vücuttan atılabilir.
Vücuttaki sodyum yüksek tansiyonu önlemeye yardımcı olabilir ve diyet lifi bağırsakları düzenlemeye, kabızlığı iyileştirmeye ve vücutta biriken toksinleri atmaya yardımcı olabilir.
Lahana ayrıca
- İzotiyosiyanat,
- İndol,
- Sülforafan,
- Karoten,
- Lutein,
- Folik asit vb.'nin yanı sıra
- Makrofajları interferon
Lahana aynı zamanda Salgılamak ve kanser hücrelerini yok etmek için uyarabilen son zamanlarda yüksek profilli bir bileşen olan mannoz içerir.
Amerika Birleşik Devletleri'ndeki New York Hormon Enstitüsü, Çinli ve Japon kadınlarda meme kanseri insidansının, lahananın sık tüketimi ile ilgili olması gereken Batı ülkelerindeki kadınlardan çok daha düşük olduğunu gösteren bir çalışma yayınladı. .
Meme kanserinden korunmak isteyen kadınlar sağlık için daha fazla lahanaya ağırlık yiyebilirler.
Ayrıca lahana ve turp geleneksel tıbta "sağlığı korumanın üç hazinesi" olarak adlandırılır ve İçerdiği kinin, kan lipidlerini düşürmek için faydalıdır ve karaciğerin detoksifikasyon etkisini iyileştirebilir.
Lahanadaki kalsiyum huzursuzluğu yatıştırabilir ve demir kansızlığı önleyebilir.
Lahana kürü nasıl hazırlanır
Yarım litre suyun kabının içine 5-6 adet iyi yıkanmış beyaz lahananın yaprağını atın ve kaynatın.
Sonra kevgirde süzdüğünüz bu suyu, hergün tok karnına sabah akşam olmak üzere için.
Lakin sakın ertesi güne bırakmayın, bir gün içinde tüketin.
Kürü, arka arkaya tam yedi gün içtikten sonra, üç gün süre ile ara verin, daha sonra yeniden başlayın.
Bir müddet sonra kendinizi çok daha iyi hissedecek, eğer diyet ile beraber spor yapıyorsanız bir müddet sonra kilo vermeye de başladığınızı göreceksiniz.
Bu küre Maydanoz da Katılabilir
Bazı tariflerde bu küreye maydanoz ve limonun eklendiği de görülüyor.
Bu konuda seçim tamamen size kalmıştır.
Kürü hazırlarken dikkat edilecek husus sera lahanalarının kullanılmamasıdır.
Yeşil, sarımsı ve doğal büyüklüğünde olan hormon görmemiş lahanaları tercih edin.
Dilerseniz maydanoz ve limonda koyabilirsiniz, içinde maydanoz ve limon suyu kullanılmasının zararı yok faydası vardır .
Bu arada , zayıflama isteği ile birçok kürü bir arada denemeyin.
Hatta bu kür süresince başka bir bitki çayı dahi içilmemesi verilen öğütler arasında yer alıyor .
Bu arada hazırlanan kürün çelik yahut emaye tencereler de ısıtılarak hazırlanması da unutmayın
Yedi günlük uygulama ardından üç günlük ara verme şeklinde verilen diyet bir ay kadar sürdürülebilir
Yılda üç dört kez de yeniden tekrarlanabilir
Sağlıklı kilo verme ve yaza hazırlanma haricinde o çok ünlü bahar yorgunluğuna karşı da doğal bir çözümdür .
Bu son derece doğal reçeteyi kolayca hazırlayabilir ve günlük olarak tüketebilirsiniz.
Hiçbir yan etkisi yoktur.
Not ;
Bu web sitesinin içeriği kısmen eğitim amaçlıdır ve kişisel tıbbi tavsiye verme amacı taşımaz. paylaştığım yazılar, Türk ve yabancı sitelerden araştırma ve alıntı yaparak hazırladığım makaleler olup, farkındalık yaratma amaçlıdır,
Tıbbi bir durumla ilgili tüm sorunlarınız için doktorunuzun tavsiyesine başvurmalısınız.
Bu web sitesi herhangi bir ürünü önermez veya desteklemez.
Yorum Gönder