 |
| Saygı görmediğinizi düşünüyorsanız, bu işaretlere dikkat edin |
Karşınızdaki insanın sizi ciddiye almadığını ve saygı görmediğini anlamak için dikkat edebileceğiniz bazı işaretler şunlardır:
- Sözlerinizi kesmesi veya dikkatini başka yöne çekmesi
- Fikirlerinizi küçümsemesi veya önemsememesi
- Görüşlerinizi dinlememesi veya dikkatle ele almaması
- Hakaret etmesi veya sizi aşağılaması
- Sınırlarınızı ihlal etmesi
Böyle bir durumda nasıl bir yol izlemeniz ve nasıl tepki vermeniz gerektiği, ilişkinizin niteliğine ve karşınızdaki kişinin davranışlarının ciddiyetine bağlıdır.
Karşınızdaki kişiyi tanımadığınız veya ilişkinizin çok yüzeysel olduğu bir durumda, kendinizi savunmak için doğrudan bir tepki vermeniz gerekmeyebilir. Bu durumda, konuşmayı kısa kesebilir veya konuyu değiştirmeyi deneyebilirsiniz.
Karşınızdaki kişiyi tanıdığınız ve ilişkinizin önemli olduğu bir durumda, daha doğrudan bir tepki vermeniz gerekebilir. Bu durumda, karşınızdaki kişiyle konuşmayı deneyebilir ve davranışlarının neden sizi rahatsız ettiğini anlatabilirsiniz. Eğer davranışları devam ederse, ilişkinizi yeniden gözden geçirmeniz gerekebilir.
İşte böyle bir durumda vereceğiniz tepkiyi belirlemenize yardımcı olabilecek bazı ipuçları:
- Sakin ve kendinden emin olun. Karşınızdaki kişinin davranışlarından dolayı sinirlenmek veya kızmak, durumun daha da kötüye gitmesine neden olabilir.
- Duygularınızı ifade edin. Karşınızdaki kişinin davranışlarının sizi nasıl hissettiğini açıklayın.
- Karşınızdaki kişinin davranışlarını sorgulayabilirsiniz. Neden böyle davrandığını anlamaya çalışın.
- Sınırlar koyun. Karşınızdaki kişinin davranışlarının kabul edilemez olduğunu açıkça belirtin.
Saygı duyulma ihtiyacı, her insanın temel bir ihtiyacıdır. Karşınızdaki insan tarafından ciddiye alınmadığınızı ve saygı görmediğinizi hissediyorsanız, bu konuyu çözmek için çaba göstermelisiniz.
Saygısız insanlara karşı davranış biçimi, kişinin kendi kişiliği, özgüveni ve saygı duyma anlayışına göre değişebilir. Ancak, genel olarak saygısız insanlara karşı sakin, saygılı ve asertif bir şekilde davranmak önemlidir. Bu, onların davranışlarını değiştirmesi için bir şans vermenize ve aynı zamanda kendi duygularınızı korumanıza yardımcı olacaktır.
Saygısız insanlara karşı sakin kalmak, onların sizi sinirlendirmesine izin vermemek anlamına gelir. Bu, nefes egzersizleri yapmak, derin nefes almak veya kendinizi başka bir şeye odaklamak gibi teknikler kullanarak yapılabilir. Sakin kalmak, saygısız bir kişinin sözlerine veya davranışlarına tepki vermenizi zorlaştıracaktır.
Saygısız insanlara karşı saygılı kalmak, onların insanlıklarını hatırlamanız anlamına gelir. Herkes hata yapar ve saygısız davranışlar bazen stres, öfke veya başka duygulardan kaynaklanabilir. Saygısız bir kişiyi denemek ve onu anlamak, ona karşı daha anlayışlı olmanıza yardımcı olabilir.
Saygısız insanlara karşı asertif kalmak, kendi sınırlarınızı belirlemeniz anlamına gelir. Saygısız bir kişi size karşı saygısız davranıyorsa, bu davranışı kabul etmemeniz gerektiğini açıkça belirtmeniz önemlidir. Bunu kibar ama kararlı bir şekilde yapabilirsiniz. Örneğin, "Benimle bu şekilde konuşmanı kabul etmiyorum" veya "Bu davranışından hoşlanmıyorum" diyebilirsiniz.
İşte saygısız insanlara karşı davranırken faydalı olabilecek bazı ipuçları:
- Karşınızdaki kişinin duygularını anlamaya çalışın.
- Sakin ve saygılı kalın.
- Kendi sınırlarınızı belirleyin.
- Olumsuz yorumlara veya davranışlara maruz kalırsanız, ortamdan uzaklaşın.
Saygısız insanlara karşı nasıl davranacağınızı öğrenmek zor olabilir. Ancak, yukarıdaki ipuçları, bu tür durumlarda kendinizi iyileştirmenize yardımcı olabilir.