 |
| neden çok terleriz |
Neden çok fazla terleriz
Terleme, vücut ısısının sabit kalması için ter bezlerinin sıvı üretmesidir.
Ter bezlerinin aşırı çalışması normalden fazla derecede sıvı kaybına neden olan durumdur ve bir hastalık değil belirtidir .
O sebeple terlemeyi basite almamak icap eder.
Aşırı Terlemenin Nedenleri Nelerdir?
- Enfeksiyon
- Hormon Bozuklukları(endokrin)
- Uyku Annesi
- Reflü
- Nörolojik Koşullar inme,
- Anksiyete Bozukluğu
- Obezite
- Alkol ve Madde Bağımlılığı
- Kalp hastalıkları Hastalıklar
- Aşırı yada Düşük Kan Şekeri
- Hipertansiyon
- Kullanılan Bazı İlaçlar
- Kanser
- Kadınlarda Menopoz
- Çocuklarda C ve D Vitamini Eksikliği
- Hipertiroidi
- Beslenme Bozuklukları
- Çevresel Faktörler
- Sağlık açısından terleme ne anlama gelir
Terlemenin çeşitli türleri vardır
Terleme genel ve belirli bölgeler olmak suretiyle ikiye ayrılır.
Genel terleme vücudun tamamında görülürken, bölgesel terleme el ve ayaklarda kendini gösterir.
Lokal terleme sorunu genellikle 18–30 yaş arası kişilerde sıktır ve bu genç hastalar elleri oldukça terlediği için strese girer, strese girdikçe de elleri daha çok terler. Bu vaziyet ferdin toplumsal ortamlarda huzursuz olmasına hatta iş ve kariyer seçiminde negatif etkilere niçin olabilir.
30 yaş üstü hastalar çoğunlukla genel terleme ile gelir ve terleme sıklıkla sistemik bir hastalık belirtisidir.
Özellikle genel bir terleme artışı var ise, bir hastalık olasılığı düşünülüp araştırılarak tetkikler yapılması gerekir
Terleme metabolizmanın bir tepkisi olarak ortaya çıktığından, vücut metabolizmasını hızlandıran hastalıklar düşünülmelidir
30 yaş üstü hastalar çoğunlukla genel terleme ile gelir ve terleme sıklıkla sistemik bir hastalık belirtisidir.
Genel terleme hangi hastalıkların belirtisi olabilir
Özellikle genel bir terleme artışı var ise, bir hastalık olasılığı düşünülüp araştırılarak tetkikler yapılması gerekir
Terleme metabolizmanın bir tepkisi olarak ortaya çıktığından, vücut metabolizmasını hızlandıran hastalıklar düşünülmelidir
Tiroid bezinin aşırı emek vermesi şu demek oluyor ki hipertiroidi en sık aşırı terlemeye sebep olan sistemik hastalıktır.
Bu nedenle bu hastalığın diğer emareleri olan çarpıntı, kilo kaybı, ellerde titreme, aşırı sinirlilik, saç dökülmesinin var olup olmadığına bakılır.
Hipertiroidi şeklinde gelişme hormonu fazlalığı ve adrenalin hormonundaki düzgüsel dışı emek verme da aşırı terlemeye niçin olan öteki hormonal hastalıklardır.
Menopoz oradan da hanımlarda aşırı terleme görülebilir.
Bu konum kendini ataklarla gösterdiğinden, menopoz da kadın hastalarda terleme nedenleri içinde düşünülmesi ihtiyaç duyulan durumlardandır.
Bunun yanı sıra ,aşırı kilolu olmak durumu da terlemenin diğer bir nedeni olarak sayılabilir.
Bunun yanı sıra ,aşırı kilolu olmak durumu da terlemenin diğer bir nedeni olarak sayılabilir.
Muayene ve tetkiklerle sebepleri öğrenildikten sonra uygulanacak tedavi ile semptomlar ortadan kaybolur
Eğer ki terleme lokal ise, ilgili bölgeye 3–6 ay süreli botox enjeksiyonu ile sonuç alınabilir
Lakin bu yöntemle sonuç alınamazsa sevimli bekletme denen koltuk altlarında ter bezlerini uyaran sinirlerin yok edilmesi işlemi yapılabiliyor.
Vücut ısısı zamanla değişir, bu durumda bu ısının dengelenmesi gerekir.
El Terlemesi Neden Olur, Tedavisi Nasıl Yapılır?
Vücut ısısı zamanla değişir, bu durumda bu ısının dengelenmesi gerekir.
Terleme ile birlikte su dışarı atılır, vücut sıcaklığını normal seviyeye getirmek için terleme ile suyu atar.
El terlemesine neden olan en büyük müessir budur.
Terlemek oldukça fena olarak düşünülse de, aslında vücut için oldukça faydalıdır.
Terlemek oldukça fena olarak düşünülse de, aslında vücut için oldukça faydalıdır.
Kimisinde bu terleme avuç arasında, ayaklarda, koltuk altında ve sırt bölgesinde meydana gelir.
Aşırı terlemeye tedbir alınmadığı takdirde sosyal yaşantımızda olumsuz durumlar ortaya çıkabilir.
El terlemesinin ana nedenlerinden biri de aşırı heyecandır.
El terlemesinin ana nedenlerinden biri de aşırı heyecandır.
Önem ve dikkat gerektiren bir iş yapıyorsunuz, bir yere zamanında yetiştirmeniz gerekiyor, bu heyecan el terlemesine neden olur.
Korku, coşku, sevgi tüm bunlar bir arada olunca bu terleme daha çok olabiliyor.
Aşırı Terleme Problemi Kontrol Edilmezse Ne Olur?
Ayaktaki ter bezlerinin aşırı çalışmasına bağlı olarak ortaya çıkan terleme probleminin çözülmemesi, ayağın deri hastalıklarına ve mantar gibi enfeksiyonel problemlere açık hale gelmesine niçin olur.
Bununla beraber uzun vakit çorap yahut pabuç arasında aşırı terleme ayak kokusunu beraberinde getirerek bireylerin sosyal problemler yaşamasına yol açabilir.
Aslında herkeste terleme olur ancak birtakım kişilerde aşırı olur işte sorun olan ve hastalık olarak düşünülen bu aşırı terlemedir. Hiperhidrozisin net nedeni bulunamamıştır. Sempatik aktivite yüksekliği suçlanan ten nedendir. Kişinin heyecanlanması, korkması, strese girmesi benzer biçimde sempatik aktiviteyi artıran durumlar terlemede de artışa niçin olur.
Ortam ısısı yüksekse doğrusu yaz mevsimlerinde veya kışın odanın ısısının yüksek tutulması mevcud şikayetleri artırır.
Kalçaların arasının, normalde idame eden havalanmasını engeller, havalanma engellenince oluşan ter buharlaşamaz, daha fazlaymış benzer biçimde algılanır ve rahatsız eder.
Aslında bu sıkıntı aslen terlemeden değil, deri rahatsızlığından kaynaklanan bir durumdur fakat idame eden bir türlü kaybolmayan ıslaklık vardır.
Zehirli guatr, şeker hastalığı gibi hastalıklar eşlik edebilir.
Baş terlemesi neden olur,
Bunun sebebi belirtilen sağlık problemininin bir tek nedene bağlı olmadan görülebilmesidir. Baş bölgesinde ortaya çıkabilen, kokusu olmayan soğuk terlemenin ana sebebi olarak tiroid hormonlarındaki işlev bozuklukları gösterilmektedir.
Ruhsal durum;
Aslında herkeste terleme olur ancak birtakım kişilerde aşırı olur işte sorun olan ve hastalık olarak düşünülen bu aşırı terlemedir. Hiperhidrozisin net nedeni bulunamamıştır. Sempatik aktivite yüksekliği suçlanan ten nedendir. Kişinin heyecanlanması, korkması, strese girmesi benzer biçimde sempatik aktiviteyi artıran durumlar terlemede de artışa niçin olur.
Ortam ısısı;
Ortam ısısı yüksekse doğrusu yaz mevsimlerinde veya kışın odanın ısısının yüksek tutulması mevcud şikayetleri artırır.
Aşırı kilo;
Kalçaların arasının, normalde idame eden havalanmasını engeller, havalanma engellenince oluşan ter buharlaşamaz, daha fazlaymış benzer biçimde algılanır ve rahatsız eder.
Mayasıl
Aslında bu sıkıntı aslen terlemeden değil, deri rahatsızlığından kaynaklanan bir durumdur fakat idame eden bir türlü kaybolmayan ıslaklık vardır.
Sistemik hastalıklar;
Zehirli guatr, şeker hastalığı gibi hastalıklar eşlik edebilir.
Baş terlemesi neden olur,
Bunun sebebi belirtilen sağlık problemininin bir tek nedene bağlı olmadan görülebilmesidir. Baş bölgesinde ortaya çıkabilen, kokusu olmayan soğuk terlemenin ana sebebi olarak tiroid hormonlarındaki işlev bozuklukları gösterilmektedir.
Aşırı terlemeye ne iyi gelir
Ancak terleme kimi insanlarda aşırı halde görüldüğünde, esenlik sorunu haline gelebiliyor.
Tıp dilinde hiperhidrozis olarak malum terleme bozukluğu, vücutta aşırı terlemeye yol açmış olduğu için vücutta aşırı ıslaklık oluşmasına niçin oluyor.
Normalde terleme serin kalmak için vücudun naturel bir mekanizmadır.
Bazı insanlar ancak öbürlerinden daha çok terler.
Ter utanç, hiddet, sinirlenme benzer biçimde duygusal etkilere reaksiyon olarak gelişebilir. Korkan kişiler de terleyebilir.
Aşırı terlemede genetik bozukluklar da söz mevzusu olabilir.
- Menopoz,
- Kanser,
- Verem,
- Kalp-damar rahatsızlıkları,
- Ruhsal problemler,
- Felç,
- Omurilik yaralanmaları
- Terleme belirtilerinden bazılarıdır.
Terlemenin en mühim sebeplerinden biri de beslenme düzenidir.
- Çok sıcak ve baharatlı gıdalar,
- Alkol, k
- Kafein,
- Soğan, sarımsak
Benzer biçimde maddeler terlemeyi tetikleyici unsurlar arasında yer alır.
Özellikle fazlaca terleyenler bu besinlerden uzak durmalı ve yeşil yapraklı taze sebzelere ağırlık vermelidir.
Özellikle fazlaca terleyenler bu besinlerden uzak durmalı ve yeşil yapraklı taze sebzelere ağırlık vermelidir.
Terlemeye karşı bitkisel çözüm bulmak mümkündür.
Bazı bitkiler vücudun sıvı dengesini düzenleyeceği gibi, terlemeyi de azaltmaktadır.
- Magnezyum ile B vitamini takviyesi, terlemeyi azaltabilir
- Zengin ve dengeli beslenerek günde 6-8 bardak su tüketmemiz icap eder.
- Her sabah bir fincan domates suyu içilir.
- Antioksidan bakımından zengin olan domates, ter bezlerinin aktivitesini düzenler.
- Her gün bir avuç üzüm yiyin.
- Üzüm vücudu serin tutmaya destek sağlar.
- Fazla oranda terleyen el ve ayaklarınızı demleyip soğuttuğunuz çay içinde beklemeye alın.
- Banyoda son durulanma suyuna ada çayı yaprakları ilave edin.
- Bal ile tatlandırılmış ada çayı için.
- Koltuk altlarını düzenli olarak elma sirkesi yahut karbonat ile sudan geçirin.
- Koltuk altlarınızı geceden limon suyu yahut şap ile ovarak sabah sudan geçirin.
- Düzenli olarak sabah ve akşamları birer bardak yeşil çay için.
Makale çeşitli kaynaklar taranarak fikir edinilmesi amacı ile yazılmış olup, her türlü rahatsızlığınızı bir uzman dr ile görüşmeniz gerekmektedir
Sağlıklı kalın, esen kalın
Sağlıklı kalın, esen kalın