Kütahya belediyesi Kent lokantaları

Kepek Neden Olur ve Nasıl Giderilir? bir çoğumuz saçlardaki kepekten rahatsızdır , kepek neden oluşur , önlemenin yolu , kepek varsa tedavi çeşitleri

Saçlardaki kepek nedir ?

Saçlardaki kepek, bazen kaşıntılı ve pul pul deriye neden olan bir rahatsızlıktır.

Ancak sadece kafa derisinde görülür. ve çok yaygındır.

Kafamızdaki bu kaşıntı ise en rahatsız edici yan etki olabilir.
Öyle ise sürekli  kaşınan saç deriniz size tam olarak ne söylemeye çalışıyor?

Kepeğin en yaygın semptomlarını .

Ve saç derinizi tekrar sağlıklı hale getirmenin yolları nelerdir.

Kepeğin Belirtileri

Kafa derisindeki pullanmalar ve .

O sürekli kaşınan pullu bir kafa derisi de kepeğin ana belirtileridir. 

Beyaz, yağlı pullar .

Tipik olarak saçınızda ve omuzlarınızda birikir ve .

Yaşadığının bölgede havanın genellikle kuru olduğu sonbahar ve kış aylarında daha da kötüleşir.
Diğer semptomlar şunlardır :
Kafa derisinin ve bazen de yüzde kırmızı lekeler ile görünen kaş kepeği .

Ve saç kaybı ile yüz derisinde kuru pullar

Kepekten nasıl kurtulurum

Kepekten kurtulmak.

Hem reçeteyle .

Hem de reçetesiz alabileceğiniz ilaçları almaktan oluşabilir. 

Deneyebileceğiniz bazı ev ilaçları da var.

Kepeğin tedavisi

Kepekten kurtulmanın en iyi yolu .

Kepek şampuanı ve saç derisi bakımları kullanmaktır. 

Amerikan Dermatoloji Derneği Derneği  aşağıdaki adımların atılmasını önerir:

Sayısız türde farklı kepek tedavisi şampuanı çeşidi olduğundan ve her biri kendi talimatlarıyla birlikte geldiğinden.

Seçtiğiniz ürünün talimatlarını dikkatlice okumanız .

Ve bunlara uymanız önemlidir. 

Şampuanı .

Yıkamadan önce belirli bir süre saç derinizde mi bırakmanız gerektiğini .

Veya hemen yıkamanız gerekip gerekmediğini bildiğinizden emin olun.

Afrikalı Amerikalıların .

Farklı ciltler ve saç tipleri farklı bakım gerektirir. 

Haftada sadece bir kez kepek şampuanı ile yıkamaları gerekebilir. 

Asyalı Amerikalılar ve beyaz olanlar.

Daha iyi sonuçları elde etmek için de farklı bileşenler içeren .

Farklı kepek şampuanları arasında geçiş yapmak zorunda kalabilir. 

En iyi hareket tarzınız.

Saçınız ve cilt tipiniz için en iyi ürünleri ve bunları hangi sıklıkta kullanmanız gerektiğini önerebilecek.

Kurul onaylı bir dermatologla konuşmak olabilir.

Saçınızdaki kepek için kullanacağınız şampuanlar ilaçlı olabilir 

Kepek için evde yapılan ilaçlar

İlaçlı çözümlere başvurmadan önce .
Bazı doğal çözümler denemek isterseniz.
Aşağıdaki seçenekleri göz önünde bulundurabilirsiniz:
Karbonat. 

Duş alırken saç derinize nazikçe sürün ve birkaç dakika sonra durulayın.
Elma sirkesi. 

1/4 bardak su ile 1/4 bardak karıştırın. 15 dakika ile 1 saat arasında saçınıza uygulayın ve ardından durulayın. Bunu haftada iki kez yapın.
Hindistancevizi yağı. 

3-5 çay kaşığı saç derinize sürün ve 1 saat bekletin. Ardından saçınızı şampuanlayın ve yıkayın.
Limon suyu. 

2 çay kaşığı saç derinize sürün ve durulayın. Daha sonra 1 su bardağı suyla karıştırılmış bir çay kaşığı daha ovalayın. Bunu her gün yapın.
Aloe vera . 

Saçınızı yıkamadan önce saç derinize sürün.
Zeytin yağı. 

Saç derinize 10 damla sürün. 

Başınızı bir duş başlığı ile örtün ve gece boyunca bırakın. 

Sabahları saçınızı şampuanlayın ve yıkayın.

Kepek neden olur?

Kepek gelişimine birçok faktör katkıda bulunabilir.

Bu nedenle .

Sizi son derece rahatsız eden kaşıntılı ve pul pul dökülen saç derinizin kesin nedenini belirlemek bazen çok zor olabilir. 

Büyük ihtimalle  suçlular yağ bezlerinizden salgılanır .
Yeterince şampuanlamamak,.

Cilt hücrelerinin birikmesine ve pullanmalara ve kaşıntıya neden olabilir .

ve yahut da alternatif olarak kafa derisini fazla şampuanlama ve aşırı kurutma.
Kafadaki saçları aşırı fırçalamak.

Kafa derisindeki hassas cilt ile çok fazla sürtünme yaratmak da kepeğe neden olabilir .

• Güneş ışığına çok fazla maruz kalma
• Şapkalardan kafa derisine aşırı baskı
• Rutin olarak yenen yiyecekler
• Toza veya kire maruz kalma

Lakin  erkeklerin kadınlara oranla daha sık kepek geliştirdiği bilinmektedir.
Daha yağlı saçlara sahip olan .

Ya da  belirli hastalıklarla (Parkinson hastalığı veya HIV gibi) yaşayan kişiler de daha yüksek risk altındadır. 

Kepek .

Sadece yetişkinlerde değil her yaşta olabilir 

Kepek ve kuru saç derisi

Her ikisi de benzer şekilde ortaya çıkabileceğinden.

Kepek ve kuru saç derisi arasındaki farkı söylemek oldukça zor olabilir. 

Her ikisi de .

Saç derinizde pullara ve kaşıntı hissine neden olabilir.
Ancak kepek .

Seboreik dermatit ile ilgiliyken.

Kuru saç derisi olanların basitçe ciltleri çok fazla su kaybetmesiyle ilgilidir . 

Yeterli sıvı almadığınızda da bu olabilir.
Ancak.

Kepekten kurtulmak için bilinçsizce kullanmış olabileceğiniz bazı saç ürünlerinden de saç derinizin doğal yağlarını sıyırıyor olabilir. 

Soğuk ve kuru bir iklimde yaşıyorsanız.

Kuru bir saç derisine sahip olmaya daha yatkın olabilirsiniz.
Kuru bir saç derisini tedavi etmek.

Çoğunlukla , saç derinizdeki nemi azaltabilecek ve mümkün olduğunca az katkı maddesi içeren daha yumuşak, ilaçsız bir şampuana geçmeyi içerir.

Kepek nasıl önlenir

Saçlardaki kepeği önlemek ve tedavi için yapabileceğiniz şeyler için bazı ipuçları:

• İyi hijyen uygulayın.
• Kafanız zaten kaşınıyorsa,kaşımamaya özen gösterin 
• Kaşıma tahrişi artırabilir ve bir kısır döngüye yol açabilir. 
• Dokunduğunuzda ve kaşıdığınızda, kepeği daha da kötüleştirebilecek karışıma kir de bulaştırabilirsiniz.
• Saç deriniz için doğru şampuanlama dengesini bulun. 
• Yağları uzak tutmak için yeterince sık şampuanlayın, ancak saç derisini tahriş edebileceğinden saçınızda çok fazla ürün kullanmayın.
• Stresi azalt. 
• Stres bazı kişilerde kepek oluşumunu şiddetlendirebilir veya hatta kötüleştirebilir. 
• Saç derinize bir iyilik yapın ve rahatlayın. 
• Açık havada yürüyüşe çıkmayı veya yoga yapmayı deneyin. 
• Sizi strese sokan bazı olayların bir kaydını tutmayı bile yararlı bulabilirsiniz. 
• Ne olduklarını ve kepeklerinizi nasıl etkilediklerini yazın. 
• Taze saçı soluyun. 
• Araştırma gösteriyor ki   açık ve temiz havada, kafa derisinde yağ birikimini azaltmaya yardımcı olabilir.
• Saç derinize masaj yapın. 
• Bu ayrıca kepek semptomlarını önlemeye yardımcı olabilir.
• Genellikle saçınızı nemliyken (yani ıslak değilken) günde en az iki kez fırçalayın.
• Sürtünmeyi sınırlayın. 
• En başta ise sentetik malzemeler olmak üzere şapka ve atkı kullanımını sınırlayın.

Kepek için doktorunuzu ne zaman görmelisiniz?

Kaşıntınız geçmiyorsa .

Veya saç deriniz kızarıyorsa .

Veya şişiyorsa .

Doktorunuzla konuşun. 

Şampuanlarlar yardımcı olmazsa, yüzünüze veya vücudun diğer bölgelerine kızarıklık ve pullanma yayılırsa .

Veya kaşıntı günlük hayatınızı etkilemeye başlarsa kontrol edin.

Kepek, kafadaki kaşıntının tek neden olmayabilir 

Sedef hastalığı, egzama veya  bir mantar enfeksiyonu da olabilir. 

Bir cilt doktoruna müracaat edin

Kaynak ve alıntı ;

healt https://www.healthline.com/health/dandruff-itchy-scalp#see-your-doctor

Related Posts