 |
| Hayatı basit yaşamak |
Hayatı basit yaşamak, düşünür Hayat gerçekten basit, ama biz onu karmaşık hale getirmekte ısrar ediyoruz derken, hayatın aslında çok fazla endişe etmemiz gereken şeylerle dolu olmadığını, ancak bizim kendi seçimlerimiz ve davranışlarımızla hayatı zorlaştırdığımızı anlatmak istemiştir.
Hayatın basitliğini kabul edip ondan keyif almak yerine, gereksiz sorunlar yaratıp kendimizi mutsuz ediyoruz.
Düşünürün bu sözü, hayatın anlamını ve değerini sorgulamamız için bize bir fırsat sunuyor.
Basit bir yaşam kılavuzu
Basit bir hayat yaşamak isteyenler için az eşya az insan ilkesi önemli bir kılavuz olabilir.
Az eşya az insan, sahip olunan mal ve mülkü sınırlamak ve sosyal çevreyi daraltmak anlamına gelir.
Bu sayede hayatın karmaşıklığından ve stresinden uzaklaşmak, daha huzurlu ve mutlu olmak mümkün olabilir.
Basit yaşam
Basit yaşamak, aynı zamanda çevreye duyarlı ve sorumlu bir tutum sergilemek demektir.
Az eşya az insan ilkesini benimseyenler, tüketim alışkanlıklarını gözden geçirir, gereksiz harcamalardan kaçınır, doğal kaynakları korur ve israf etmezler.
Basit yaşamak, sadece maddi değil, manevi olarak da zenginleşmeyi sağlar.
Az eşya az insan ilkesi ile hayatınızı basitleştirmek için şu adımları izleyebilirsiniz:
- Evinizdeki fazla eşyaları elden çıkarın.
Sadece ihtiyacınız olanları tutun.
Eşyalarınızı bağışlayın, satın ya da geri dönüştürün, evinizi sade ve basit eşyalar ile döşeyin, eşyanın esiri ve hizmetçisi olmayın.
- Alışveriş yaparken ihtiyacınız olanları alın.
Kaliteli ve uzun ömürlü ürünleri tercih edin.
Moda ve trendlere kapılmayın.
Alışveriş yapmadan önce bir liste hazırlayın ve bütçenize uygun hareket edin.
- Sosyal medyayı sınırlayın.
Sosyal medya kullanımı zamanınızı ve enerjinizi tüketebilir.
Ayrıca başkalarının hayatlarına bakarak kendinizi kıyaslayabilir ve mutsuz hissedebilirsiniz. Sosyal medyayı belirli saatlerde ve belirli sürelerde kullanın.
Takip ettiğiniz hesapları gözden geçirin ve sizi olumsuz etkileyenleri silin.
- Sosyal çevrenizi küçültün.
Hayatınızda sizi destekleyen, sevgi veren ve değer veren insanlara odaklanın.
Sizi yoran, eleştiren, kıskanan veya zarar veren insanlardan uzaklaşın.
Kaliteli zaman geçirebileceğiniz gerçek dostlarınızı belirleyin ve onlarla iletişim halinde kalın.
- Hobiler edinin.
Hayatınıza anlam katan, sizi mutlu eden ve geliştiren aktiviteler bulun.
Kitap okuyun, müzik dinleyin, spor yapın, resim yapın, yemek yapın veya istediğiniz herhangi bir hobiyi seçin.
Hobilerinizle ilgili kurslara katılabilir veya online kaynaklardan yararlanabilirsiniz
Hayatı daha da basitleştirmek için neler yapmalı?
Bu sorunun cevabı kişiden kişiye değişebilir, ancak genel olarak bazı ipuçları vermek mümkündür.
Hayatı basitleştirmek için öncelikle kendinize neyin önemli olduğunu ve neyin olmadığını sormak gerekir.
Önemsiz şeylere zaman ve enerji harcamak yerine, hayatınızda size değer katan ve mutlu eden şeylere odaklanın.
Hayatınızda gereksiz stres kaynaklarını azaltın.
Örneğin, maddi sıkıntı yaşamamak için bütçenizi iyi planlayın, sağlığınıza dikkat edin, ilişkilerinizde dürüst ve saygılı olun.
Hayatınızı organize edin.
Evinizi, iş yerinizi ve kişisel eşyalarınızı düzenli tutun.
Yapılacaklar listenizi güncelleyin ve öncelik sırasına göre işlerinizi bitirin. Hayatınızda basitlik ilkesini benimseyin.
Az ama öz olan şeyleri tercih edin.
Kaliteli ve uzun ömürlü ürünler alın, gereksiz harcamalardan kaçının.
Basit ama sağlıklı ve lezzetli yemekler pişirin.
Basit ama anlamlı ve keyifli aktiviteler yapın.
Hayatınızda basitlik ilkesini benimseyerek hem kendinize hem de çevrenize iyilik yapmış olursunuz.
İnsan kendi hayatını nasıl zorlaştırır?
Bu sorunun birçok cevabı olabilir.
Bazı insanlar kendi hayatlarını zorlaştırmak için bilinçli veya bilinçsiz olarak bazı davranışlar sergilerler.
Örneğin, kendilerine yüksek beklentiler koymak, mükemmeliyetçi olmak, başkalarının onayını aramak, sorumluluk almaktan kaçınmak, ertelemek, olumsuz düşünmek gibi davranışlar insanın kendi hayatını zorlaştırmasına neden olabilir.
Bu davranışlar insanın kendine güvenini, motivasyonunu, mutluluğunu ve başarısını azaltabilir.
Bu nedenle, insan kendi hayatını zorlaştırmamak için bu davranışları fark etmeli ve değiştirmeye çalışmalıdır.
Kendine gerçekçi hedefler belirlemek, olumlu düşünmek, kendini kabul etmek, başkalarının görüşlerine bağımlı olmamak, sorumluluk almak ve ertelememek gibi davranışlar insanın kendi hayatını kolaylaştırmasına yardımcı olabilir.
Bu davranışlar insanın kendine güvenini, motivasyonunu, mutluluğunu ve başarısını arttırabilir.
Sonuç olarak, insan kendi hayatını zorlaştırır veya kolaylaştırır diye kesin bir cevap vermek mümkün değildir.
Ancak insan kendi hayatını zorlaştıran veya kolaylaştıran davranışlarını fark edebilir ve bunları değiştirmek için çaba gösterebilir.
Mutlu ve huzurlu bir yaşam sürmek istiyorsanız hayatı basitleştirmek ve zorlaştırmak da sizin elinizde, karar sizin.
-----
Ahmet Atam
Yorum Gönder