SİVİLCELERDEN NASIL KURTULURUM - KENDİME YAZILARIM

Sivilcelerden nasıl kurtulurum

Sivilce, çoğunlukla yüzde, alında, göğüste, omuzlarda ve sırtın üst kısmında akneler neden olan çok yaygın bir cilt rahatsızlığıdır. Genetik, dalgalanan hormon seviyeleri, stres, yüksek nem ve yağlı veya yağlı kişisel bakım ürünleri kullanmak gibi çeşitli nedenler vardır. Akne genellikle gençleri etkiler, ancak her yaşta ortaya çıkabilir.

SİVİLCE VE AKNE NEDİR

Akne, cildinizin gözeneklerinin saç, sebum (yağlı bir madde), bakteri ve ölü deri hücreleri tarafından tıkandığı yaygın bir cilt rahatsızlığıdır.

Bu tıkanıklıklar siyah nokta, beyaz nokta, nodül ve diğer sivilce türlerini üretir.

Sivilceniz varsa, yalnız olmadığınızı bilin.

İnsanların yaşadığı en yaygın cilt rahatsızlığıdır. 

11 ila 30 yaş arasındaki insanların %80'inin en azından hafif bir sivilce şekline sahip olacağı ve çoğu insanın hayatlarının bir noktasında bundan etkilendiği tahmin edilmektedir.

Sivilce daha çok kimleri etkiler?

Esas olarak hormonsal değişiklikler geçiren gençleri ve genç yetişkinleri etkilemesine rağmen, birçok insan yirmili, otuzlu yaşlarında ve sonrasında sivilce ile mücadele etmeye devam ediyor. 

Hatta bazı yetişkinlerde ilk kez sivilce çıkabiliyor

Sivilce en çok nerelerde görülür?

Sivilceye sahip olabileceğiniz en yaygın noktalar yüzünüz, alnınız, göğsünüz, omuzlarınız ve sırtınızın üst kısmıdır. 

Yağ bezleri vücudunuzun her yerindedir, ancak bunlar en çok olduğu yerlerdir. 

Sivilceyi tedavi etmenin en iyi yolu, ne kadar şiddetli olduğuna bağlıdır. 

Akne hafif veya şiddetli (nodüller ve kistler) olabilir.

Farklı sivilce türleri nelerdir?

Akne ya da sivilce çeşitli şekillerde olabilir.

Siyah Noktalar: 

Ciltte aşırı yağ ve ölü deri ile dolu açık şişlikler. 

Yumruda kir birikmiş gibi görünürler, ancak koyu lekeler aslında tıkanmış folikülden düzensiz ışık yansımasından kaynaklanır.
Şişlikler: 

Yağ ve ölü deri tarafından kapalı kalan şişlikler.
Yumrular: 

İltihaplanan küçük kırmızı veya pembe yumrular.
Püstüller: 

Tüy içeren sivilceler. Kırmızı halkalarla çevrili beyaz kafalara benziyorlar. Toplanırsa veya çizilirse yara izine neden olabilirler.
Mantarlaşmış akne: 

Bu tip, saç köklerinde fazla maya geliştiğinde ortaya çıkar. Kaşıntılı ve iltihaplı olabilirler.
Nodüller: 

Cildinizin derinliklerinde bulunan katı sivilceler. Onlar büyük ve ağrılıdır.
Kistlerler: 

İrin dolu sivilceler. Bunlar yara izlerine neden olabilir.
Tüm bu sivilce formları benlik saygınızı etkileyebilir.

Sizin için en iyi tedavi seçeneklerinin belirlenmesine yardımcı olabilmeleri için sağlık uzmanınızdan erken yardım istemek en iyisidir.

Sivilceler ve akneler neden olur?

Akne, büyük ölçüde, ergenlik ve genç yetişkinlik yıllarında aktif hale gelen hormonsal bir durumdur. 

Bu hormonlara duyarlılık, derideki yüzey bakterileri ve yağ bezlerindeki yağ asitleri ile birleştiğinde akneye neden olabilir.
Bazı şeyler sivilceye neden olabilir ve/veya daha da kötüleştirebilir:

• Bir kadının adet dönemi boyunca dalgalanan hormon seviyeleri.
• Sivilce yaralarında toplama.
• Şapkalar ve spor kaskları gibi giysiler ve başlıklar.
• Hava kirliliği ve belirli hava koşulları, özellikle yüksek nem.
• Yağlı veya yağlı kişisel bakım ürünleri (ağır losyonlar, kremler veya saç pomadları ve ağdaları gibi) kullanmak veya rutin olarak yağla temas ettiğiniz bir alanda çalışmak (örneğin yağlı gıda yüzeyleri ve kızartma yağı bulunan bir restoranda çalışmak gibi).

Kortizol hormonunu artıran stres de sivilcelerin alevlenmesine neden olabilir.

Çikolatalar sivilce yapar mı?

Bazı araştırmalar, belirli yiyecekleri ve diyetleri akne ile ilişkilendirmiştir. 

• Yağsız süt
• Peynir altı suyu proteini ve şeker oranı yüksek diyetler.

Akne alevlenmesine katkıda bulunabilir. 

Çikolata doğrudan sivilce ile bağlantılı değildir.

Aknenin nedenlerinden biri hem kadınların hem de erkeklerin ürettiği (özellikle testosteron) adı verilen hormonlardaki artıştır. 

Bu hormonlar gençlik yıllarında zirvede olma eğilimindedir.

Bazı yiyecekler sivilceye neden olur mu?

Çoğunlukla, vücuttaki hormonsal değişiklikler sivilceye neden olur. 

Yağsız süt, peynir altı suyu proteini ve şeker oranı yüksek diyetlerin sivilce oluşumuna neden olabileceğine dair bazı kanıtlar var, ancak bu hala tartışmalı.

Bol miktarda taze meyve ve sebze, özellikle C vitamini ve beta karoten açısından zengin olan dengeli, besleyici bir diyet yemek iltihabı azaltmaya yardımcı olur. 

Balık yemenin yardımcı olabileceğine dair bazı kanıtlar da var.

Sivilce kalıcı yara izi bırakır mı?

Akne bazen yara izine neden olur. Sivilce cilde nüfuz ettiğinde ve daha derin katmanlara zarar verdiğinde olur. 

İltihap sivilce gözeneklerinin şişmesine neden olur ve gözenek duvarında bozulma meydana gelir. 

Yara izi, elbette, normal olan bir endişe kaynağı olabilir. 

Ancak tedavi edilmeden önce, sağlık uzmanınız yara izlerine ne tür aknenin neden olduğunu belirleyecektir. 

Mevcut birkaç tedavi seçeneği vardır. 

Sivilce izlerini tedavi etmek için kimyasal, lazerle yüzey yenileme, mikro iğneleme ve cerrahi kullanılabilir.

Sivilce nasıl teşhis edilir?

Sağlık uzmanınız bir cilt muayenesi sırasında sivilceyi teşhis edebilir. 

Ayrıca, önemli stres altında olup olmadığınızı veya ailede akne öyküsü olup olmadığını sorabilirler, bunların hepsi risk faktörleridir. 

Ergenlik çağındaki kızlara ve kadınlara ayrıca adet döngüleri hakkında sorular sorulabilir, çünkü aralar bazen ilişkili olabilir. 

Yaşlı insanlarda ani, şiddetli akne salgınları bazen tıbbi müdahale gerektiren başka bir altta yatan hastalığa işaret edebilir.

Sivilce akne ne kadar sıkıntılı olabilir ?

Dermatologlar sivilceleri ciddiyetle sıralar:

• Derece 1 (hafif): çoğunlukla beyaz nokta ve siyah nokta, birkaç püstül ile.
• Derece 2 (orta veya püstüler akne): Çoğunlukla yüzünüzde birden fazla püstül.
• Derece 3 (orta derecede şiddetli veya nodül kistik akne): çok sayıda papül ve püstül ile birlikte bazen iltihaplı nodüller, sırtınız ve göğsünüz de etkilenebilir.
• Derece 4 (şiddetli nodül kistik akne): çok sayıda büyük, ağrılı ve iltihaplı püstül ve nodül.

Sivilceler nasıl tedavi edilir?

Sağlık uzmanınız, durumunuz için bazı reçetesiz ilaçlar önerebilir. 

Durumun ciddiyetine, yaşınıza, sahip olduğunuz sivilcenin türüne ve reçetesiz satılan ilaçların ne kadar etkili olduğuna bağlı olarak, daha güçlü reçeteli ilaçlara ihtiyacınız olabilir.
Bazı doğum kontrol yöntemlerinin kullanılması bazen bir kadının sivilcelerinin geçmesine yardımcı olabilir. 

Gıda ve İlaç İdaresi, akne tedavisi için üç tip doğum kontrol hapını onayladı. 

Dördü de östrojen (birincil kadın seks hormonu) düzenlemeye yardımcı olan doğal bir steroid formu kombinasyonunu içerir.

Çeşitli ilaçlar ve tedavilerin etkili olduğu kanıtlanmıştır. 

Akneye katkıda bulunan altta yatan faktörleri hedeflerler. 

Durumunuzun ciddiyetine bağlı olarak en az bir veya daha fazlasına ihtiyacınız olabilir.

Yüzeysel olarak uygulanan tedaviler:

Benzoil peroksit 

Reçetesiz satılan bir ürün olarak kullanılan bir jel veya yıkama olarak mevcuttur. Genellikle akneyi şiddetlendiren yüzey bakterilerini hedefler. 

Daha düşük konsantrasyonlar ve yıkama formülasyonları cildinizi daha az tahriş eder. 

Tahriş (kuruluk) yaygın bir yan etkidir.

Salisilik asit.

Sivilce için temizleyici veya losyon olarak reçetesiz satılmaktadır. 

Hasarlı cildin üst tabakasının çıkarılmasına yardımcı olur. 

Salisilik asit, saç köklerinin tıkanmasını önlemek için ölü deri hücrelerini çözer.

Azelaik asit.

Arpa, buğday ve çavdar gibi çeşitli tahıllarda bulunan doğal bir asittir. Derideki mikroorganizmaları öldürür ve şişliği azaltır.
A vitamini türevleri siyah noktaları ve beyaz noktaları parçalayarak aknenin ilk belirtileri olan gözeneklerin tıkanmasını önlemeye yardımcı olur. 

Bu ilaçlar leke tedavisi değildir ve yeni sivilce oluşumunu önlemek için sivilceden etkilenen tüm cilt bölgesinde kullanılmalıdır. 

En yaygın yan etki, genellikle nemlendirme ve ilaç tedavisi ile iyileşen tahriştir.

Antibiyotikler 

Aknenin şişmesini şiddetlendiren ve sıklıkla teşvik eden yüzey bakterilerini kontrol eder. 

Antibiyotikler, benzoil peroksit ile kombine edildiğinde daha etkilidir.

Dapzone.

Iltihaplı akne için de kullanılabilen antibakteriyel özelliklere sahip topikal bir jeldir. 

Günde iki kez cilde uygulanır.
Sviliceler için ağızdan alınan ilaçlar (ağızdan): Antibiyotikler, orta ila şiddetli akne tedavisinde yaygın olarak kullanılır.

Sivilce ve akne için diğer tedaviler:

Durumunuza bağlı olarak, sağlık uzmanınız, muhtemelen ilaçla birlikte bu özel tedavilerden birini önerebilir.

Steroidler. 

Nadiren, şiddetli sivilceleri tedavi etmek için steroidler kullanılabilir veya iltihabı azaltmak için büyük nodüllere enjekte edilebilir.

Lazerler. 

Günümüzde lazerler öncelikle akne izlerini tedavi etmek için kullanılmaktadır. 

Bir lazer, cildin altındaki yaralı kollajene ısı verir; bu, yeni, sağlıklı kollajen oluşturmak için vücudun yara iyileşme tepkisine dayanır. 

Bu, yerine yeni cildin büyümesini teşvik eder. 

Ablatif ve ablatif olmayan farklı lazer yüzey yenileme türleri vardır. 

Dermatoloğunuz, cilt tipiniz ve sivilce izlerinin doğası için hangi tipin en iyi olduğunu belirleyecektir.

Kimyasal Peelingler.

Bu tedavi, eski cildin üst tabakasını çıkarmak için özel kimyasallar kullanır. 

Tipik olarak, üst tabaka kaldırıldığında, büyüyen yeni cilt daha pürüzsüz olur ve akne izlerini azaltabilir.

Sivilceler için bir uzman doktora görünmek gerekir mi?

Sivilceniz genel sağlık hizmeti sağlayıcınız tarafından yönetilebilir. 

Bununla birlikte, akne düzelmediğinde veya şiddetli olduğunda, bir dermatologa görünmelisiniz

Dermatoloğa gitmeden ne yapmalıyım?

Yüzünüzü en az günlük olarak ılık su ve tezgâhtan satın alabileceğiniz hafif bir yüz temizleyici ile yıkamaya devam edin. 

Benzoil peroksit ve salisilik asit içeren ürünler etkilidir. 

Ayrıca artık topikal retinoid Differin®'i reçetesiz satın alabilir ve belirtildiği şekilde kullanabilirsiniz.

Sivilce ve Akne önlenebilir mi?

Normal hormonsal değişiklikler sırasında akneyi önlemek imkânsız değilse de zordur. 

Ancak bazı şeyler yardımcı olabilir:

• Yüzünüzü her gün ılık su ve hafif bir yüz temizleyici ile yıkayın.
• Rutin olarak nemlendirici kullanın.
• Makyaj kullanmayı bırakmanız gerekmez, ancak “komedojenik olmayan” ürünler kullanmaya çalışın ve her günün sonunda makyajı çıkarın.
• Ellerinizi yüzünüzden uzak tutun.

Akne genellikle erken yetişkinlikte kaybolur, ancak bazı insanlar yetişkinlik boyunca sivilce yaşamaya devam eder. 

Sağlık hizmeti sağlayıcınız veya kurul onaylı dermatoloğunuz bu zor durumu yönetmenize yardımcı olabilir.

Akne ve sivilce varken doğum yapmak?

Birçok topikal ve oral akne tedavisi hamilelik sırasında kontrendikedir. 

Çocuk doğurma yıllarınızda bir kadınsanız, sivilce tedavilerini sağlık uzmanınızla görüşmeniz ve hamile kalırsanız onları uyarmanız önemlidir. İzotretinoinin ciddi doğum kusurlarına neden olduğu bilinmektedir ve bu nedenle bu ilacı kullanırken doğum kontrol yöntemi gereklidir.

Hormon tedavisi, aknesi olan bazı kadınlar için, özellikle adet ile alevlenen veya aşırı erkeklik hormonu belirti ve semptomları (düzensiz dönemler) olanlar için faydalıdır. Hormon tedavisi, düşük doz östrojen ve progesteron (doğum kontrol hapları) veya spironolakton adı verilen ve erkeklik hormonlarının saç kökleri ve yağ bezleri düzeyindeki etkisini bloke eden bir ilaçtan oluşur.

Sivilcelerim hakkında sağlık uzmanımı ne zaman görmeliyim?

Sivilceleri fark ettiğiniz anda sağlık uzmanınıza görünün, böylece yara izi oluşmadan hemen tedaviye başlayabilirsiniz.

Sağlık uzmanıma sivilce hakkında hangi soruları sormalıyım?

• Ne tür sivilcelerim var?
• Sivilcem ne kadar şiddetli?
• Bir dermatolog görmem gerekir mi?
• Tavsiyeye ihtiyacım var mı?
• Hangi reçetesiz ilaçları önerirsiniz?
• Hangi reçeteli ilaçları önerirsiniz?

Akne ve sivilce, tüm cilt rahatsızlıkları arasında en yaygın olanıdır ve derin bir psikososyal etkiye sahip olabilir.

Not;
Bu web sitesinin içeriği kısmen eğitim amaçlıdır ve kişisel tıbbi tavsiye verme amacı taşımaz. Paylaştığım yazılar, Türk ve yabancı sitelerden araştırma ve alıntı yaparak hazırladığım makaleler olup, farkındalık yaratma amaçlıdır,
Tıbbi bir durumla ilgili tüm sorunlarınız için doktorunuzun tavsiyesine başvurmalısınız.
Bu web sitesi herhangi bir ürünü önermez veya desteklemez.