Sıcak çarpması ile Güneş Çarpması Arasında Farklar

Yaşlılık ve Sıcak havalar

Sıcak Çarpması ile Güneş Çarpması Aynı mı? 65 Yaş Üstüne Özel Bilgiler

Yaşlılarda sıcak çarpması, Yazın sıcağında "sıcak çarpması" ve "güneş çarpması" laflarını sıkça duyarız, ama acaba bu ikisi aynı şey mi?

Özellikle 65 yaş üstü yaşlılar için bu durumlar ciddi olabiliyor.

Gelin, bu iki kavramın farkını, sıcak çarpmasının yaşlılar üzerindeki etkilerini ve nasıl korunacağımızı basit, samimi bir dille konuşalım.

Sıcak Çarpması ile Güneş Çarpması Aynı mı?

Hemen netleştirelim: **Sıcak çarpması** ve **güneş çarpması** aynı değil, ama ikisi de sıcaktan kaynaklanan sağlık sorunları.

Sıcak çarpması, vücudun aşırı sıcağa dayanamayıp termostatının bozulması gibi bir şey.

İlla güneş altında olmanıza gerek yok; sıcak ve nemli bir ortamda da olabilir.

Güneş çarpması ise daha çok uzun süre güneşin altında kalınca baş ağrısı, halsizlik gibi belirtilerle ortaya çıkıyor.
Sıcak çarpması daha ciddi ve tehlikeli, acil doktora koşmayı gerektirebilir.
Farklar ne derseniz:

Sıcak çarpması: Vücut ısınız 40°C’yi geçer, terlemeniz durur, hatta bilinç bulanıklığı bile yaşanabilir.
Güneş çarpması: Daha hafif; ciltte kızarıklık, baş ağrısı, yorgunluk gibi şeyler olur.

65 Yaş Üstü Büyüklerimizde Sıcak Çarpması Niye Daha Riskli

Yaş ilerledikçe vücudumuz sıcağa karşı daha hassas oluyor. Büyüklerimizde sıcak çarpmasının etkileri şöyle:

1. **Susuzluk Riski**: Yaşlılarda susama hissi azalıyor. "Su içeyim" diye düşünmeyince susuz kalma riski artıyor, bu da sıcak çarpmasını tetikliyor.

2. **Kalp ve Tansiyon Sorunları**: Sıcak, kalbi fazladan yoruyor. Kalp hastalığı veya yüksek tansiyonu olanlarda iş ciddileşebiliyor.

3. **Bilinç Bulanıklığı**: Vücut ısısı kontrolden çıkarsa baş dönmesi, bayılma, hatta nöbet gibi durumlar görülebiliyor.

4. **İlaç Etkileri**: Bazı ilaçlar (mesela idrar söktürücüler) vücudun su dengesini bozup sıcak çarpması riskini artırıyor.

Yaşlılar Sıcak Çarpmasından Nasıl Korunur?

Sıcak havalarda büyüklerimizin sağlıklı kalması için birkaç basit ama etkili öneri var:

Bol Bol Su İçsinler: Günde 2-3 litre su şart. Şekerli içeceklere gerek yok, su veya maden suyu yeter.
Serin Yerlerde Kalsınlar Klima varsa süper, yoksa evde perdeleri çekip serin bir köşe yaratılabilir.
Hafif Giyinsinler Açık renk, bol, pamuklu kıyafetler giymek sıcağı hafifletir.
Güneşten Kaçsınlar: Özellikle öğlen 11:00-15:00 arası dışarı çıkmasınlar. Çıksalar da şapka veya şemsiye kullansınlar.
Doktorla Konuşsunlar Kronik hastalığı olanlar, sıcak havalarda ilaç dozlarını doktorla kontrol etsin.